Рух як терапія для вашого тіла
Відкрийте силу гнучкості та м'язової витривалості з професійними програмами Flextura. Ми допомагаємо зміцнити ваше тіло та покращити загальну фізичну форму через індивідуальний підхід.
Почати консультацію
Відкрийте силу гнучкості та м'язової витривалості з професійними програмами Flextura. Ми допомагаємо зміцнити ваше тіло та покращити загальну фізичну форму через індивідуальний підхід.
Почати консультацію
Регулярні вправи на гнучкість покращують кровообіг та збільшують рівень енергії протягом дня на 25-30%.
Комбіновані програми гнучкості та силових вправ зміцнюють серцево-судинну систему та покращують витривалість.
Правильна гнучкість знижує ризик отримання травм під час повсякденної активності на 40-50%.
Правильне харчування є основою успішних тренувань та відновлення м'язів. Наші експерти розробляють індивідуальні плани харчування, які підтримують ваші фітнес-цілі.
Персоналізовані плани харчування для підтримки енергії
Рекомендації щодо відновлення після тренувань
Підтримка здорового обміну речовин
Flextura об'єднує фізичні вправи з ментальним благополуччям, створюючи цілісний підхід до здоров'я, який зміцнює як тіло, так і розум.
Покращення фокусу та ясності розуму
Зниження рівня стресу та тривожності
Підвищення життєвої енергії
Баланс між тілом та розумом
Ідеально для тих, хто робить перші кроки до здорового способу життя. Наші програми адаптовані для поступового входження в світ фітнесу.
Спеціальні програми для підтримки активності та гнучкості в зрілому віці, з урахуванням особливостей організму.
Вправи для компенсації сидячого способу життя, покращення постави та зняття напруги з м'язів спини та шиї.
М'які програми відновлення після травм або тривалого періоду неактивності під наглядом кваліфікованих спеціалістів.
Укріплення м'язів кора та підготовка тіла до материнства через безпечні та ефективні вправи.
Програми для збереження мобільності, сили та енергії в похилому віці, адаптовані під індивідуальні потреби.
Спортивна медицина
"Регулярні вправи на гнучкість не лише покращують рухливість, але й значно знижують ризик травматизму у повсякденному житті. Це інвестиція в довгострокове здоров'я."
Фізична терапія
"Комплексний підхід до фітнесу, що включає роботу з гнучкістю та силою, дозволяє досягти максимальних результатів при мінімальному ризику перенавантаження."
Ефективна щоденна програма, розроблена для зайнятих людей, які хочуть підтримувати здоров'я та покращувати фізичну форму всього за 15 хвилин на день.
М'яка активація м'язів та підготовка тіла до основних вправ
Комбінація вправ на гнучкість, силу та координацію
Розтяжка та дихальні вправи для відновлення
Ефективні результати за мінімальний час
Підходить для будь-якого місця
Поступове ускладнення програми
Наші програми базуються на останніх наукових дослідженнях у галузі спортивної медицини та фізіології, забезпечуючи максимальну ефективність при мінімальному ризику травм.
Програми базуються на принципах біомеханіки та фізіології
Регулярний моніторинг прогресу та адаптація навантажень
Індивідуальний підхід з урахуванням особливостей організму
Правильна техніка виконання вправ під контролем експертів
Поступове збільшення навантажень для адаптації організму
Обов'язкові розминка та заминка в кожному тренуванні
Кожна програма розроблена з максимальним урахуванням індивідуальних особливостей та обмежень. Ми гарантуємо професійний супровід на кожному етапі ваших тренувань.
Починай подорож до кращої версії себе вже сьогодні. Наші експерти готові допомогти тобі досягти цілей у фітнесі безпечно та ефективно.
Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для консультації та підбору індивідуальної програми тренувань.